Não é apenas a pele que precisa de cuidados no verão, os olhos também pedem atenção especial. As altas temperaturas favorecem o desenvolvimento de fungos, bactérias e vírus na água e em ambientes fechados, quentes e úmidos, podendo gerar infecções oculares. Conjuntivites, ceratites e pterígio são as ocorrências mais comuns nesta época do ano.
Mas o que fazer para cuidar da sua saúde ocular e até mesmo para evitar essas doenças? Se você quer saber, continue lendo este artigo, iremos te dar dicas preciosas para que você possa curtir o verão da melhor maneira possível! Vamos lá?
Cuidados iniciais
Para evitar diversas doenças, o uso de óculos de sol com proteção total contra os raios ultravioletas A e B é essencial. Recomenda-se que os óculos sejam comprados em óticas credenciadas sob orientação médica. Lentes cinzas, verdes ou marrons são mais confortáveis pois filtram até 90% da luz visível. É importante que os modelos cubram bem a região dos olhos e que as óticas ofereçam garantias atestadas do produto.
Principais doenças do verão
Conjuntivite
Essa doença causa irritação, ardência e vermelhidão nos olhos e é uma inflamação na conjuntiva (membrana que envolve o globo ocular e a parte internas das pálpebras).
Ceratite
Uma das infecções mais comuns na estação mais quente do ano é a Ceratite. Essa inflamação da córnea é causada por micro-organismos nocivos muito frequentes no verão.
Pterígio
O principal desencadeador dessa doença é a exposição em excesso aos raios solares e falta de proteção adequada. As pessoas que mais sofrem com as complicações do pterígio são as que trabalham expostas ao sol.
Alergias Oculares
As alergias oculares podem decorrer do uso de filtro solar quando aplicado muito próximo aos olhos, além de contato com água contaminada do mar e piscina, excesso de cloro e uso de cosméticos. Mofo, pólen, pelos de animais e poeira também podem provocar alergias. Em caso de irritação e coceira nos olhos, deve-se evitar a automedicação e procurar orientação médica.
Como cuidar da saúde ocular no verão
Os raios solares transmitem uma radiação eletromagnética prejudicial e embora estejam presentes o ano todo, o verão exige mais atenção. Confira agora alguns cuidados para que você não prejudique a saúde dos seus olhos:
– Use óculos de sol, bonés e chapéus! Esses acessórios são ótimos aliados para minimizar os efeitos dos raios solares.
– Se você tem o hábito de ler exposto ao sol, não se esqueça da dupla óculos e chapéu. A falta de proteção pode causar uma queimadura ocular.
– Não leve as mãos aos olhos após usar o filtro solar! Esse contato deve ser evitado para não causar irritações e alergias.
– Use os óculos de natação! Sempre que quiser abrir os olhos embaixo d’agua, use os óculos de natação para não ser contaminado.
– Não entre na água com as suas lentes de contato! O uso enquanto nada, facilita a infecção por microrganismos.
– Se você sentir alguma irritação nos olhos após sair da água, lave-os bem com algum colírio lubrificante. Caso não alivie, procure um oftalmologista.
– Compre sempre óculos com lentes protetoras! Os famosos “óculos piratas” não possuem essa proteção adequada aos raios solares e causam sérios danos.
– O uso prolongado de ar-condicionado também deve ser evitado. Por diminuir a umidade do ambiente, os olhos ficam mais ressecados e algumas pessoas podem sentir um desconforto, como coceira e sensação de corpo estranho.
– Se você pratica exercícios físicos ao ar livre, use faixas na cabeça para evitar que o suor escorra para os olhos. E sempre utilize protetor solar específico para o rosto.
Seguindo essas dicas, você mantém a saúde dos seus olhos no verão e ainda aproveita a estação da forma certa.
Gostou das dicas? Que tal divulgar este artigo com outras pessoas? Desta maneira você estará informando os seus amigos sobre como cuidar da saúde ocular no verão!
